HealthCare+ -你的自律，健康 Agent

Healthcare 是一款 Apple Intelligence 驱动的个人健康伴侣，帮助你全面管理身心健康。以下是主要功能：

每日概览：通过液态玻璃风格卡片，一目了然查看步数、睡眠、饮水、运动、心率、血氧、手腕温度、HRV 等 20 项健康指标。大型进度圆环实时反馈当日目标完成情况，连续 7 天小圆环助你追踪趋势。完美日达成时触发彩纸庆祝动画。

自律习惯：六大生活分类（学习、生活、带娃、宠物、社交、工作），内置 60 个预设活动，支持自定义。双层同心圆环同时展示习惯进度和饮食进度。甘特时间线直观查看全天活动安排，周报汇总每周完成情况。分类全部完成时触发专属 Lottie 庆祝动画。

饮食追踪：记录早中晚三餐，80 余种中国常见食物数据库，涵盖 22 种营养素（卡路里、蛋白质、碳水、脂肪、纤维、维生素、矿物质等）。自动将全部 39 种膳食营养数据同步至 Apple 健康。7 天热量趋势曲线对比摄入与消耗。

AI 每日分析：每晚 8 点自动生成智能分析报告，基于当天习惯完成情况和饮食数据，由 MiniMax M2.7 流式输出个性化建议和洞察。需授权隐私声明，数据加密传输。

健康助手：AI 对话机器人，可回答健康数据相关问题，生成当日作息计划，支持联网查询天气和健康知识。

心情追踪：10 级心情记录（从愤怒到狂喜），支持笔记。心情历史页面提供 30 天曲线和日历视图，Mood x HRV 双线交叉分析情绪与压力的关系。

挑战与徽章：19 种运动季节性挑战（跑步、骑行、游泳、瑜伽、篮球、羽毛球等），每季更换主题插画和诗句。完成挑战获得徽章，支持 CloudKit 排行榜和好友 PK。

Buddy 伙伴：每日捕获一只算法生成的虚拟宠物，完成 5 项习惯即可收入囊中。前往景点可捕获金色稀有 Buddy。收集册展示所有伙伴，支持以 GIF 动图分享。

睡眠分析：睡眠阶段图（清醒/快速眼动/核心/深度），睡眠心率曲线，睡眠血氧，综合质量评分。

鼾声检测：实时麦克风录音分析，分睡眠阶段展示鼾声严重程度，支持录音片段回放，无 Apple Watch 时自动估算睡眠阶段。

咖啡与饮水追踪：记录咖啡摄入量并展示咖啡因代谢曲线，提示安全入睡时间。饮水记录支持快速添加，饮水分时段分布图和综合评分。

小组件：iOS 桌面小组件展示今日习惯进度和 Buddy 状态。

多语言支持：简体中文、繁体中文、英语、日语、韩语、西班牙语、法语、德语，运行时可随时切换。