下载与访问
- 官网域名
- gotokeep.com
- 定价模式
- 免费
- 所属分类
- 健康运动
- 开发者
- 卡路里科技
- 收录时间
- 2026-06-05
- 最后更新
- 2026-06-06
详细介绍
Keep 是国内用户规模较大的运动健身应用，由北京卡路里科技有限公司开发运营。它主要面向希望在家或健身房进行系统化锻炼的用户，提供涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽、跑步等多种运动类型的视频课程和训练计划。用户可以根据自身健身目标（如减脂、增肌、塑形）选择对应的课程，跟随专业教练的视频指导完成训练。除运动内容外，Keep 也提供饮食记录、体重管理等健康数据追踪功能，并设有社区模块供用户分享运动动态。App 适合健身新手入门，也能满足有一定基础的用户寻找新训练内容的需求。平台同时销售运动装备和食品，形成围绕健身场景的综合服务。
主要功能
- ✓提供力量、有氧、瑜伽、跑步等多类型视频训练课程
- ✓支持按目标（减脂、增肌、塑形）定制个人训练计划
- ✓记录运动数据、体重及饮食，辅助健康管理
- ✓社区功能支持发布运动动态、打卡并与其他用户互动
✓ 优点
- ·课程种类覆盖广泛，新手友好，无需器械也可完成部分训练
- ·运动记录与健康数据整合在同一平台，使用较为便捷
- ·用户基数大，社区氛围活跃，有一定的打卡激励效果
✗ 不足
- ·部分进阶课程或功能需要付费会员订阅才能使用
- ·平台内置商城推送较多，对只需要运动内容的用户可能产生干扰
常见问题
Keep 需要付费才能使用吗？
基础课程免费开放，但部分进阶训练计划、专项课程及完整功能需要订阅付费会员（Keep Pro）才能解锁。
没有健身基础的人适合使用 Keep 吗？
适合。Keep 提供面向零基础用户的入门课程，课程配有视频动作示范，可按照引导逐步进行训练。建议新手从初级课程开始，根据自身体能情况循序渐进。
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