2026 年最好用的待办任务推荐 Top 10

极简清新强大的学霸模式&番茄工作法&习惯养成工具，保持专注，拒绝低头族。

极简清新强大的学霸模式&番茄工作法&习惯养成工具，保持专注，拒绝低头族。 ==学霸都在用的专注神器== 学霸模式：帮你暂时远离手机，抵制分心，专注当下。配合优美的白噪音在强大心流中高效学习工作 量化习惯管理：使用计时器量化你的每日习惯，完成一万小时计划很真的简单 强制提醒：一直不间断提醒到您完成所计划的待办为止，专治拖延症，不做手机控 高清白噪音：超高清的立体声白噪音资源，在舒缓优美的音乐中完成你的一万小时计划吧~ 统计数据：不仅有完善的数据统计模块，还可将时长计入 Apple Health 中「正念训练」 自习室：和朋友一起加入自习室，相伴提升自我 无广告，秒启动：坚持为所有用户提供无广告的清爽体验 功能完备：待办清单，番茄钟，白噪音，到点提醒，工作数据分析展示，个性化设置（背景音，背景色，番茄时间，休息时间）等等功能一应俱全，只为认真生活的你。 极简风：界面简洁美观，操作逻辑清晰简单，学习成本为0。优化大部分操作，以流畅的动画进行衔接，将操作过程最简化。 番茄工作法的关键是规划，追踪，记录，处理，以及可视化。您可以在此App中完成全部的番茄工作法流程，并随时查看记录，总结提高。

## 我们的用户在世界各地种下超过 2,000,000 棵真树 ## 简单有趣的方式帮助您保持专注，培养高效率的生活习惯 AppSo（爱范儿）：“如果你决定放下电话，不再做手机奴了，那来专治多年低头族的 Forest 一定能帮助你，一起构建

## 我们的用户在世界各地种下超过 2,000,000 棵真树 ## 简单有趣的方式帮助您保持专注，培养高效率的生活习惯 AppSo（爱范儿）：“如果你决定放下电话，不再做手机奴了，那来专治多年低头族的 Forest 一定能帮助你，一起构建一座属于自己的森林吧。” 不论你是在图书馆读书或是在办公室上班，每当你希望有一段专心工作或学习的时间，你可以在 Forest 中种下一颗种子。在接下来的时间内，这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树。若是你禁不起诱惑，在这段时间内离开这个 app，你充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天，你都会有一片森林种满了你今天所有茁壮的大树，每一棵树都代表了你曾经努力的时光。伴随着画面中生长的小树，成就感以及责任感将会帮助你暂时离开手机，全心投入到手边的工作，建立高效率与专注的生活习惯。 #治疗拖延症 #提升时间效率 #遇见心流 #戒除手机成瘾 保持专注，拒当低头族！ 保持专注： • 基于番茄工作法（番茄钟）把时间抓回自己手中 • 种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上 • 因应不同专注情境，自订你的应用程序白名单，种树时名单外的软件将会被屏蔽 （iOS 16 以上） • 用你专注的时光，一点一滴茁壮你的森林 满满的成就感： • 和朋友们分享你的成果并与全世界的使用者一同竞赛 • 用专注的时光累积 Forest 金币，解锁超过 90 种精心设计的大树、灌木及背景白噪音 • 与家人、好友一起，开始一局种树挑战 • 达成成就获得额外奖励 • 在保持专心的同时，与 Trees for the Future 一起为世界种下真正的树苗 历史回顾： • 自定义任务标签，让你花在各个任务的时间分配一目了然，帮助助你自主时间管理 • 回顾你一周、一个月甚至一整年累积的大森林 • 可追踪你每日的手机使用时数与频率 • 以时间轴的形式回顾你在 Forest 经历的专注旅程 • 将你的专心时间记录在苹果健康 App 现在就放下手机，种出专属自己的专注森林！ 注意事项： • Forest 是一个 iPhone, iPad, Apple Watch 通用的应用程式，买一次即可在不同 iOS 设备上使用。于 iPhone, iPad 能使用上述提及的完整功能，于 Apple Watch 可提供查看今日专注纪录以及显示即时专注状态。若要下载/解锁其他非 iOS 平台的版本需要另外购买，不过只要登入同一个 Forest 帐号，你的帐号资料便可以在不同平台的设备间同步。 • 由于 iOS 系统限制，白名单功能需要 iOS/iPadOS 16 以上才能使用。iOS/iPadOS 15 以下的设备无法使用白名单，在种树时离开 Forest 会导致小树枯萎。 • 种植真树功能因为预算限制，每个帐号最多只能兑换五棵真树。除此之外，我们时常会有一些限时活动可以种植更多的真树，请记得关注我们的社交平台讯息，或是 app 内部通知。 • Forest 在 App Store 上仅有此唯一版本，其他雷同或是刻意假冒 Forest 的软体皆不是本团队开发的产品，感谢您对于原创者的支持！ 订阅与付款 Forest 为所有用户提供免费功能，你也可以通过免费试用体验 Plus 版本。 试用期结束后（如适用），订阅将自动续订，除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订。付款将从你的 Apple ID 账户扣除。你可以随时在 Apple 账户设置中管理或取消订阅。删除软件不会取消订阅。 隐私权政策： https://www.forestapp.cc/privacy/ 使用条款： https://forest-subscription.seekrtech.com/terms/ 你可以在这些社群平台找到我们： 在微博关注我们:https://www.weibo.com/forestapp 在 Facebook 给我们个赞: https://www.facebook.com/forestapp.cc/ 在 Twitter 跟随我们: https://twitter.com/forestapp_cc 在 Instagram 追踪我们: https://www.instagram.com/forest_app/ 我们还有提供浏览器的扩充套件，立即前往 www.forestapp.cc 查看吧！ - 音效设计 : Shi Kuang Lee

“提醒事项”可让你更轻松地记住待办事项。

“提醒事项”可让你更轻松地记住待办事项。你可以用它跟踪日常生活中的所有待办事项，包括日常采购清单、工作项目或要跟踪的任何其他事项。同时可通过 iCloud 轻松地让所有设备保持同步，使提醒事项始终随时可用。 功能 快速且易用 • 通过语音使用 Siri 创建提醒事项，或将“提醒事项”添加至控制中心或 iPhone 操作按钮，以便随时随地快速创建提醒事项。 • 在“日历” App 内创建、编辑和完成定时提醒事项。 • 将小组件添加到 iOS 和 iPadOS 上的主屏幕或 macOS 上的通知中心，以查看和完成提醒事项。 • 使用杂货列表自动将相关商品划分到乳制品和农产品等分区，让购物变得更轻松。 强大的整理功能 • “今天”、“计划”、“旗标”、“全部”、“分配给我”和“完成”智能列表可自动整理和显示临近提醒事项。 • 使用标签整理提醒事项以方便查找。 • 自定义智能列表基于标签、日期、时间、位置、旗标和优先级收集待办事项，以自动包括对你最重要的提醒事项。 • 使用子任务给提醒事项添加更多详细任务。 • 创建分区标题来整理列表中的提醒事项；轻点列表顶部的“自动分类”，让 Apple 智能按相关类别将提醒事项分区。你还可以尝试以分栏视图查看分区以在整个屏幕中排列分区。这是一种将任务可视化的强大方式，甚至可以制作简单的看板。 • 将列表存储为模板以重复用于日常活动和装箱单等等。通过链接与其他人共享模板，或者下载其他人共享的模板。 按指定时间和方式接收提醒 • 将提醒事项设为每天、每周或按自定义间隔重复提醒。 • 按特定位置触发提醒事项，例如，当你到“家”或“公司”等位置时，或上车时。 • 给提醒事项中的联系人添加标签，下次在“信息”中与其聊天时收到提醒。 与他人协作 • 共享和协作处理提醒事项列表：可访问共享列表的所有人都可添加或完成提醒事项。 • 将提醒事项分配给共享列表的对象。 智能 • 将网页、备忘录或文本分享至“提醒事项” App，Apple 智能将根据你正在查看的内容建议相关任务和日常采购物品。 • 自然语言支持可让你键入语句来创建提醒事项设置。尝试使用“每隔一个早上慢跑”这样的语句，创建特定的重复提醒事项。 在 Apple Watch 上使用提醒事项 • 直接从腕间接收通知和将提醒事项标记为完成，并通过 iCloud 在 iPhone、iPad、Mac 或 Apple Vision Pro 间自动同步。 • 直接在 Apple Watch 上查看和新建提醒事项。 某些功能仅对部分语言和地区可用。

用自律收获笑脸，小小的梦想也需要日常努力的点滴。

用自律收获笑脸，小小的梦想也需要日常努力的点滴。 微笑清单秉承EMMO Corp.的极简小清新的设计，没有花里胡哨的图标，只有清晰的日常清单。 这里也没有吵闹的社交，面对自我，认识自我。 在这里打卡，变得非常简单，提前规划好每天的事项，您只需要右滑或者轻轻的按下习惯，ding的一声，您的打卡就完成了。 摇一摇，切换不同的打卡样式。 当然你可以长按，添加打卡日志，这样当你回顾你的计划养成的时候，会更加直观。 当你每天完成百分之60以上的习惯时，你就可以收获笑脸，这样你就可以获得一张精美的卡片，你可以点击它，在它的背面写下 你的对生活的感悟，同时你又可以获得一张很可爱的Tracker，将你的微笑保存下来或分享给你的朋友。 等不及想看你们的笑脸了，让我们一起加油，用点滴的努力和自律换得微笑的美好生活。 关于微笑Todo高级版的订阅服务 该服务是订阅制的收费服务，你可以选择按年、买断的方式来使用该服务。 高级版(按年)是订阅制的收费服务，这意味着您将为未来的订阅使用而提前预支费用。当前您可以选择以按年的方式来使用该服务。在每个订阅周期即将结束时，您的订阅默认将自动续费，除非您自行取消自动续费，或者由我们取消该服务。 - 费用： 具体价格请查看微笑Todo内部页面 - 退款： 当期的订阅和一次性买断费用将无法退款。请务必确保功能服务满足您的需求。 - 取消订阅： 如需取消续订，请至少提前24小时操作取消。您可以通过如下方法取消：打开系统设置 - 点击Apple ID - 点击订阅 - 选择微笑Todo订阅，取消订阅即可。 使用条款: https://gist.github.com/AUDILIGITHUB/e0496ef6d8ec201fac55b6278b1fe85c 隐私协议: https://gist.github.com/AUDILIGITHUB/fbca36d687ea7c7d218359dfeda7c559

「苹果编辑推荐，最好的自律习惯打卡APP」 习惯清单是一个帮助您养成好习惯的打卡记录小工具。

「苹果编辑推荐，最好的自律习惯打卡APP」 习惯清单是一个帮助您养成好习惯的打卡记录小工具。它会在需要的时候提醒您，记录您的习惯，展示丰富的统计图表，帮助您更好的实现自己的小目标，改掉拖延症。同时，您也可以邀请朋友，一起养成好习惯，互相提醒督促，轻量化的互动，拒绝过度社交。 极简小清新设计，愉快的记录点滴进步；自定义通知提醒，不错过每个小日常；精致的统计图表，满满的成就感；有趣的共享习惯，和好朋友一起进步；贴心的HRV压力自测，好心态随时调整...这里没有过度的社交，烦人的广告，简简单单帮助您成为更好的自己。 免费下载，立刻开始蜕变吧！ ------主要功能------ - 自动打卡：喝水，步数记录，运动，燃脂，冥想等健康习惯自动打卡 - 多种类型：养成好习惯，戒掉坏习惯，计时习惯等 - 共享习惯：和朋友一起打卡，互相提醒 - 习惯报表：周报表，月报表和年报表 - HRV压力测试：随时调整好心态 - 每日名言卡：每日随机精美壁纸+名言/自我肯定 - 详细统计：提供了各种习惯统计，帮助您更好的了解习惯状态 - 丰富图表：打卡趋势一览无余 - 独有年度成功图：一整年的习惯状态用图表展示，满满的成就感 - 高效提醒：每个习惯可以设定多个提醒，从此不再健忘 - 位置提醒：到达或者离开某个地方是提醒您 - 自定义提醒声音：录制或者导入铃声，每个习惯设定不同的提醒声音 - 桌面小组件：数量多，尺寸全的小组件 - 锁屏小组件：锁屏页面习惯预览 - 可操作小组件：通知中心添加可以直接打卡记录的小组件（无需打开APP） - 习惯日志：记录您的心情日常 - 专注计时：时间类习惯可以使用专注计时器 - 云端同步/备份：您的习惯都可以在iCloud中同步备份，多设备无忧 - 安全锁：使用touchID和faceID来保护您的习惯隐私 - 好友比较：跟好友比比看，谁是全勤达人 - 推荐习惯：给您更多的习惯灵感，小习惯，大作用 - 黑色主题：黑色更省电 - 未来更多新功能：心情打卡，更强的喝水、计步打卡，以及更多的苹果健康关联习惯 习惯清单将会是您习惯养成、打卡签到、日程计划、健康记录的最佳伙伴， 它将帮助您一步步达成目标，成为最好的自己。 欢迎加入习惯清单用户QQ群： 663235598 2群 571618382 (Some of the premium features can be unlocked via a one-time in-app purchase or subscription.) Optional auto-renewing Premium Subscription is available for $4.99 per year (price varies by territory, includes 7 day free trial) located on the Upgrade page. Payments will be charged to your iTunes Account after confirmation. Subscription automatically renewed unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the subscription period. Account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. Subscriptions may be managed in your iTunes Account’s Settings after purchasing. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable. NOTE: Habit reads data for some habits from Apple Health app. No data is being sent outside of your device. Health app access is required. Privacy Policy: http://intuitive.studio/habify/privacy/ Terms of Use: http://intuitive.studio/habify/terms/

内设计划表、番茄钟、笔记、日程视图、小组件、日历、倒数日、待办事项清单等多项实用必备效率功能，无论是制定项目计划、管理行程日程，亦或是专注学习高效工作，皆能让你轻松上手得心应手。

【我要做计划】内设计划表、番茄钟、笔记、日程视图、小组件、日历、倒数日、待办事项清单等多项实用必备效率功能，无论是制定项目计划、管理行程日程，亦或是专注学习高效工作，皆能让你轻松上手得心应手。 【我要做计划】揽获多类荣誉奖项，多次获得Appstore精品推荐及编辑推荐，获选Vivo【极光奖】、oppo【至美奖】及华为《开发者说》栏目特荐。 【目标悉数达成】 目标拆解：减肥、考证考试、自我提升…全场景目标皆可阶段式自动拆解，分段达成更易成 灵感指南：自我疗愈、与自己约会、人生重启等，补给站时刻放送趣事清单，治愈有趣更有益 【方法妙趣横生】 任务挑战：变好不必枯燥，游戏式挑战功能玩学兼顾，高峰体验任务达成成就感 装扮纷呈：缤纷主题、图标、贴纸…随心更换，好用当然可以好美 创意组件：疲劳时敲木鱼原谅世界，专属小鸭时刻鼓励相伴 【功能全面配齐】 主次有序：四象限主任务样式明晰先后主次，并有单列表等适配你的习惯 装扮奖励：完成计划可获限定装扮，努力理应嘉奖 简快录入：支持文本、语音等多种录入方式 周密控时：单个计划可直接绑定专注番茄钟，且可自定义计划提醒、完成期限、是否重复 可视日程：周、月、年日程视图，效率识别管理当下及历史行为记录 专注时钟：科学番茄钟保持精力，高效专注 复盘笔记：随手可记每日所感所获 统计数据：多种数据指标分析每日完成情况，优化改进有方向 小组件：倒数日、计划表等桌面小组件＆锁屏小组件极致缩短待办处理路径 *更多功能玩法，与你App内见 您可以选择每月支付￥9.00元订阅我要做计划会员。一旦您确认订阅高级会员，您的iTunes账户将被收取相应的费用。订阅将自动续费，除非您在当前订阅结束前24小时以上取消自动续订。订阅成功后，您可在 iTunes Store 中管理订阅。 隐私政策：https://plan.gangduotech.com/web/apppage/article/view.html?id=68 用户协议：https://plan.gangduotech.com/web/apppage/article/view.html?id=67 会员服务协议：https://plan.gangduotech.com/web/apppage/article/view.html?id=79 自动订阅续费服务协议：https://plan.gangduotech.com/web/apppage/article/view.html?id=106

你记挂着什么事情？

你记挂着什么事情？请获取微软待办。无论是想提高工作效率、缓解压力，还是只是想少记点东西，微软待办均让你能够轻松规划你的一天、管理你的生活。 微软待办可助你完成以下操作： • 通过“我的一天”保持专注 - 它是一个包含推荐任务的个性化的每日规划器 • 通过任意设备随身携带列表 • 与朋友、家人、同事和同班同学共享列表和任务 • 创建采用颜色编码的列表 • 设置一次性的或重复的截止日期和提醒 • 将任务分解成可管理的步骤 • 向任意任务添加备注 • 向任意任务附加高达 25 MB 的文件 • 在 Outlook 与微软待办之间同步任务 无论是针对工作、学校还是家庭，微软待办都可帮助你整理和简化你的计划。微软待办免费提供，且可在任意设备上使用。 了解详细信息：https://to-do.microsoft.com 在 Twitter 上关注我们：@MicrosoftToDo 有想法或功能建议？请访问 https://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=2171952 需要支持？请访问 https://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=2156547 安装微软待办即表示你同意 Microsoft 使用条款 (https://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=842575)

专注从未如此有趣！

专注从未如此有趣！下载“小鸡专注”，解锁效率新高度！ 【月度最佳】【编辑推荐】【效率类·主打推荐】 全球累计获得超100次 App Store 精选推荐！ App Store官方认可，80万+用户的信赖选择！ ##你的专注好伙伴，每次计时都妙趣横生！ 【趣味专注】专注时，小鸡会逐渐长大！完成后获得一只成年鸡。如果中途放弃，小鸡就会挂掉-_|| 为了让小鸡成功长大，保持专注吧！ 【轻松专注】借助番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟，养成无痛自律好习惯！时间支持自定义，满足不同学习和工作需求。 【陪伴专注】解锁超多小动物伙伴！小鸡、小猫、小熊、小鹿，甚至还有气球狗和龙，每次专注都有萌物相伴，治愈你的每一天！ 【阻止分心】支持设置应用白名单。专注期间，非学习类App统统禁用，让你全身心投入重要任务。 【悬浮计时器】无论在哪个App，都能随时掌握专注进度，效率始终在线！ 【简洁易用】直观的设计，零学习成本，一键开启专注，随时随地进入高效状态！ 【功能全面，体验更强！】 -番茄钟/正计时 -阻止分心的白名单 -时间统计&时间轴 -小组件&实时活动 -多设备同步 -iPad横屏/竖屏/分屏 -沉浸式深色模式 -悬浮计时、StandBy待鸡模式…全方位提升你的专注体验！ ##立即下载“小鸡专注”，开启属于你的高效专注时光！ 你可以通过以下方式关注和联系我们 小红书@老谭制造 邮箱：support@kreatbloom.com 使用条款：https://chickfocus.super.site/gmxz 隐私政策：https://chickfocus.super.site/yszc

一个人的时候，是否总是有各种理由，无法专注完成事情呢？

一个人的时候，是否总是有各种理由，无法专注完成事情呢？ 与同学一起专注学习，是否总是感到效果加倍呢？ 专注旅人，是一款协助你进入工作, 学习心流的计时器， 当你专注一件事的越久，你与专注伙伴会越爬越高。 **一起，我们完成更多事。** 全新的旅团功能，将陪伴的连结更强化，你可邀请最多 10 位好友们一起组织专注登山队， 互相陪伴与协助对方，一起把事情完成，一起成长。 独特的专注功能: - 无缝切换 专注 与 休息 状态，让中途离开不在有压力。 - 同时提供 无限计时 与 倒数计时 模式。 - 与好友成立旅团，同时间专注。 - 连接 Apple Music 播上个人专属专注的音乐。 - 查看每日专注的资讯。 - 放上桌面小插件，随时可进入专注状态。 - 切换不同季节场景，配合你的专注气氛。 - 开启深色模式，沉浸感增倍。 - 使用一般专注模式，随时可以切换到其他 App 进行作业。 - 将专注旅人画面放上工作台，让你身边的同事，好友知道你在专注。 【幕后团队】此 App 里的动画，插画，角色设计都是由得奖美术家  Kuan Hung Chen 一手操刀。 欢迎大家追踪他的 IG @jimmykuang. 也不要忘记追踪一下 @focustravellerco 专注旅人 Pro 的功能可以通过月度订阅或一次性购买获得。在购买确认时，您的iTunes账户将被收费。除非在账单期结束前至少24小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。您可以前往您的iTunes账户设置来管理您的订阅并关闭自动续订。如果想恢复所有之前的购买，请在 Pro 弹出页面的订阅按钮底部使用“恢复购买”按钮，或者前往专注旅人的设定，点击“恢复购买” 苹果使用条款 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

你是否有手机依赖症？

你是否有手机依赖症？无时无刻盯着屏幕，来来回回切换社交 APP，隔几分钟查看一次消息通知。从早到晚在手机上花了太多时间，工作和学习都无法专注。 如果你正在被「手机成瘾」分散着注意力，不如试一试 OffScreen, 它是 iOS 自带「屏幕时间」的完美搭档。 OffScreen 将带你了解自己的手机使用状况，通过智能提醒、禁用 APP、番茄钟慢慢减少你对手机的依赖，找回专注力，回归生活。 ———— - 人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己 * 统计每日屏幕时间、拿起次数、平均查看时长等 9 个维度数据 * 每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数 * 设定目标，在即将触发目标的时候提醒你 * 支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据 * 支持添加数据到你喜爱的 Watch 表盘 - OFF 时间 * 为社交应用设置禁用时间，享受 OFF 时光 - 专注计时器 * 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式 * 支持锁屏、翻转屏幕专注帮你保持注意力 * 支持实时活动和 StandBy * 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人 * 专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中 * 专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单 * 创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等 * 在手表上专注 - 可视化数据 * 按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据 * 查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间 * 随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片 - 拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标 * 屏幕使用时间挑战 * 拿起次数挑战 * 熬夜提醒 - 支持睡眠时长和专注时间同步到 Apple HealthKit 健康应用中 ———— 温馨提示：鉴于系统的限制，目前为了追踪您的屏幕使用时间和统计「边走边看手机」的时间，OffScreen 需要在后台使用你的地理位置信息，这可能会影响电池续航能力。 OffScreen 会员自动订阅说明 • 成为 OffScreen 会员，你可以解锁所有付费功能，享受未来的免费更新，以及承诺没有广告。 • 确认购买并支付后，将通过您的 iTunes 账号自动续订。苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，iTunes 账户如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款，未使用的试用时长在购买订阅之后将会自动作废。本服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 隐私政策: https://miidii.super.site/e673fb897f7c4a689544b3192bf06047 使用协议: https://miidii.super.site/ecac76d89e8a4b85b5cdf40557b7eb74